מיניות למתקדמים

אחרי גירושים, יש נושא אחד שכמעט אף אחד לא מדבר עליו בגלוי — מה קורה למיניות שלכם. לא כי זה לא חשוב, אלא כי זה מרגיש פרטי מדי, מביך מדי, או פחות דחוף מכל הדברים האחרים. אבל הגוף שלכם לא מחכה לכם לפנות אליו — הוא כאן, עם כל הבלבול שלו, עם הרצונות שלו, עם הפחדים שלו.

השיעור הזה הוא על להבין שכמעט כל מה שמרגישים עכשיו — נורמלי לחלוטין.

מה קורה למיניות אחרי פרידה — שלושה מצבים נפוצים

• ✦חוסר עניין מוחלט — הגוף בהלם. כל האנרגיה הולכת לשרידה: לישון, לאכול, לתפקד. אין מקום לדחף, ולפעמים אין אפילו רצון לחיבוק. זה נורמלי לחודשים הראשונים, ולפעמים אף יותר. הגוף מרפא. תנו לו.
• ✦עלייה חדה בדחף — לפעמים בדיוק ההפך. הצורך בקרבה, בלגיטימציה, בלהרגיש רצויים ורצויות — מתגבר. לפעמים זה מרגיש מוזר כי "לא אמור להרגיש כך עכשיו". אבל גם זה נורמלי. הגוף מחפש חיבור.
• ✦בלבול לגבי מה בכלל מעניין אתכם — כשקשר ארוך נגמר, הרבה אנשים מגלים שלמעשה לא ידעו מה הם רוצים. שהתאימו את עצמם לצד השני כל כך הרבה זמן שאיבדו מגע עם הרצון הפנימי שלהם. זה לא שבור — זה מידע שעכשיו יש לכם הזדמנות לגלות.

מה שמסייע בשלב הזה

לא לשפוט את עצמכם על מה שמרגישים. לא "צריך" להרגיש בדיוק ככה לאחר גירושים. לא "אמורים" לרצות או לא לרצות. הגוף שלכם עובר תהליך — ותהליכים לוקחים זמן.

מה שעוזר: לשים לב. לא לפעול מתוך בלבול — אבל לא להתעלם ממה שעולה. רשמו, שוחחו עם חבר/ה קרוב/ה אם נוח לכם, ואם יש חרדה שמורגשת גדולה מדי — שיחה עם מטפל/ת יכולה לתת מקום בטוח לכל זה.

תרגיל: כתבו שלוש מילים שמתארות את הקשר שלכם עם הגוף שלכם כרגע. לא שיפוט, לא הסבר — רק תיאור. שמרו את הניסוח הזה. תוכלו לחזור אליו עוד כמה חודשים ולראות אם השתנה.